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Recette de salade de nouilles japonaise ou nouilles soba froides et leur sauce

Salade de nouilles soba froides

Un régal en été, ou dès qu'il fait chaud, des nouilles soba froides servies avec une sauce légère.
5 sur 1 vote
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Type de plat Légumes et féculents
Cuisine Recette du Japon
Portions 4
Calories 242 kcal

Ustensiles

  • 1 Casserole moyenne
  • 1 Petite casserole
  • 1 Passoire chinois
  • 1 Passoire
  • 1 Grand saladier

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Couper l'algue nori en fines lamelles.
  • Couper le poireau en fines rondelles, les détacher en anneaux.

Préparer la sauce de nouilles Soba :

  • Dans une petite casserole, réunir l'eau, le Noilly Prat, le mirin, la sauce soja et porter à ébullition.
  • Ajouter l'ail kombu et les flocons de bonite, cuire à petit bouillon pendant 5 minutes.
  • Passer et verser dans un petit récipient qui sera mis sur la table.

Cuire les nouilles Soba :

  • Préparer un saladier d'eau froide avec quelques glaçons. Le placer réfrigérateur.
  • Porter à ébullition 2 litres d'eau.
  • Y plonger les nouilles soba, les faire cuire 4 à 5 minutes selon les indications du paquet.
  • Les égoutter et les plonger dans le saladier avec les glaçons. Les remuer jusqu'à ce qu'elles soient froides (les glaçons ont fondus).
  • Egoutter les pâtes, et dans la passoire, les arroser d'huile de sésame, les remuer.
  • Pour servir, verser les nouilles soba dans 4 bols individuels. Les arroser d'un peu de sauce et parsemer de poireaux et d'algues nori. Servir aussitôt avec le petit bol de sauce pour que chacun se serve comme il veut.

Nutrition

Calories: 242kcalGlucides: 44gProtéines: 8gLipides: 4gSodium: 924mgFibre: 1gSucre: 3gVitamine A: 35IUVitamine C: 1mgCalcium: 29mg
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